젤리클 캣츠

아몬드 섭취가 심장에 좋답니다 아몬드가 건강에 좋다는 것은 많이 알려져 있는데요. 아몬드는 질좋은 단백질이 포함되어 있고 100g당 닭가슴살보다 더 많은 단백질이 있어 운동할때도 섭취하면 그 효과가 뛰어나다고 합니다. 또 다이어트 시 큰 도움이 되는데요. 아몬드에는 몸에 필요한 ..

몸에 좋은 음식 정보 - 견과류 깨 안녕하세요^^;유다알리 인사드립니다. 어제는 날씨가 제법 더웠습니다. 전국적으로 30도를 넘어서면서 조금은 후덥지근한 더위가 이틀 동안 이어졌는데요. 예보에는 보름 전부터 장마가 시작된다고 방송을 하더니 7월이 시작되고 내일에서야 22년 만에 지..

의사도 말해 주지 않은 건강 10계명 [I]첫째 : 좋은 물를 많이 마셔라 목이 마르기 전에 마셔라. [II]둘째 : 신선한 공기를 마셔라---->담배는 절대로 끊어라 가정, 사무실에 화분을 키워라 [III]셋째 : 매일 영양제를 먹어라. 최소한 종합바타민, 칼슘, 오메가3를 꼭 복용하라. [IV]넷째 : 단백..

여름가뭄에 내리는 단비처럼 꼬시래기과일쟁반냉면 인생을 연극처럼 사는건지 연극의 소재로 인생을 다루는지 모르겠으나 때론 현실과 연극을 혼재하며 착각하고 사는것이 우리네 삶인지도 모르겠습니다. 젊은이의 거리 대학로에는 아직도 수많은 소극장에서 세상과는 좀 동떨어진 무..

가족같은 다육식물 오늘은 다육이들 넘 이뻐서 한컷함 종류별로 특색에 따라 이뻐요

스키니진과 레깅스, 하지정맥류를 일으킬수도 요즘 여자들이라면 누구나 흔히 즐겨 입는 패션아이템 중 하나가 바로 스키니진과 레깅스가 아닐까 싶습니다. 스키니진이나 레깅스는 딱 달라부터 타이트하게 입어 다리모양을 보다 날씬하게 보이도록 해주는 효과가 있지요. 무엇보다 스키..

썩어나는 음식이 한가득! 냉장고는 쓰레기 창고? 무엇이 들어 있는지 모르게 뒤죽박죽인 냉장고. 원인을 알 수 없는 냄새까지 심하다면 냉장고를 정리해야 한다. 버릴 건 버리고 말끔하게 청소한 뒤 효율적으로 수납하는 방법을 참고해서 정리해보자. 냉장고를 말끔하게 만드는 정리 원..

클렌징 종류 - 피부타입별 클렌징 매일 같이 화장을 하는 여성들에게 가장 중요한 피부관리방법 중 하나는 바로 꼼꼼한 클렌징이 아닐까 싶습니다. 화학성분인 화장품과 하루동안 얼굴에 묻을 수 있는 노폐물 및 먼지 들을 깨끗하게 씻어내는 것이 피부미용의 첫 걸음일텐데요, 시중에는..

하루 일과를 마치고 잠자리 들기전 웃고 주무시라고 몇장 올려요 제 1탄 밖에 무슨 일 있슈? 제2탄 날으는 강아지 제3탄 반전 제4탄 고양이와 개는 앙숙? 제5탄 고양이 싸움 말리는 강아지 ㅋ ㅋㅋ 조금이나마 즐거우셨나요??

지난 5월 10일, MBC에서 방영되었던 무한도전의 '선택 2014' 특집 기억나시나요? 무한도전을 이끌어 갈 차세대 리더를 선출하기 위해 이루어지는 선거! 선거에 출마할 멤버들을 검증하기 위해서 준비된 실험은 바로 바로~~ 멤버들이 스쿨존에서 규정된 속도를 잘 지키는지의 여부를 살펴보는..