[스크랩] 콩팥에 좋은 음식들

 

 

1. 마늘

마늘 속 알리신 성분은 향균, 항바이러스,

항 진균, 항산화 효능이 뛰어나

콩팥의 주요 원인인

당뇨병과 고혈압을 치유한다.

 

2. 케일

케일은 섬유소, 비타민C, 비타민K,

칼슘 함량이 풍부해 콩팥을 보호해준다.

 

3. 양파

양파에는 항암작용을 하는

산화방지제가 들어있어

암과 심장병 예방에도 효과적이지만

항염증 효과가 탁월해

공팥 질환 환자가 먹으면 좋다.

 

4. 사과

사과는 혈중 콜레스테롤을 저하시키고

항산화 성분과 항염증 성분 등의 

다양한 생리활성 화합물이 많으면서도

칼륨 함량은 적어

콩팥 건강에 좋기로 손꼽힌다.

출처 : ◆ 무지개 ◆

글쓴이 : 상록수 원글보기

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