물 많이 마시면 좋은점
물을 많이 마시면 좋다고 해서,
요즘 물을 많이 먹으려고 노력을 하는중인데 잘 안되네요^^
물 하루 권장량이 2리터 정도 된다고 해요~
2리터를 하루에 다 먹으려 하니 정말 힘들더라구요.~
그래서 조금씩 조금씩 늘려 가는중입니다.
물 많이 마셔서 좋은점은 참 많이 있지만,
그 중에서도 혈액순환이 잘되고, 피로회복에 좋으며,
장의 해독작용이 좋아진다고 합니다.
그리고 사람이 수분이 부족하면 노화가 일찍 온다고 하니
물을 많이 마셔야겠어요^^
출처 : so so한 일상의 행복
글쓴이 : 라임 원글보기
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