[스크랩] 거북목증후군 목의 곡선이 유지되어야 합니다.

 

 

 

신체에 관심이 없다면 목이 어떤 형태로 유지되고 있는지 모르는 가능성도 큰데요. 겉보기에 목이 곧게 유지되고 있다고 해서

목 뼈도 일자형태를 유지하는 것은 아닙니다. 목은 C자형태로 곡선을 유지하고 있는데요. 곡선을 유지해야 목 뼈에 가해지는 힘이

적절하게 분산되고 흡수되어 많은 피로가 쌓이지 않습니다. 하지만 잘못된 자세를 유지하게 된다면 목 뼈가 일자형태로 변형되어

많은 무게가 가해지게 되면서 목통증과 뻐근함을 쉽게 느낄 수 있어 조심해야 되겠습니다. 거북목증후군을 미리 알아둬야 되겠습니다.

 

 

 

 

거북목증후군은 일자목 혹은 거북목으로 알고 있는 질환입니다. 목이 일자형태로 변형되는 질환인데요. 단순히 보기에만 좋지 않은

질환이 아니라 여러 부위에서 증상이 나타나 미리 예방하는 것이 좋겠습니다. 거북목증후군으로 인하여 어깨통증이나 팔저림 등의

증상이 발생할 수 있는데요. 이것이 악화되면 목디스크로 이어질 가능성도 있으니 간과해서는 안되겠습니다. 눈이 침침해지거나

두통이 발생하는 등의 증상이 발생하게 되면 섣불리 운동을 실시하는 것보다는 가까운 병원에서 진단을 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

거북목증후군을 초래할 수 있는 생활습관을 고쳐야 되겠습니다.

: 스마트폰을 들여다보기 위해 과도하게 숙이는 목

: 무거운 짐을 머리 위에 얹고 이동하는 행동

; 엎드려 자는 행동

: 증상을 없애고자 무리하게 진행되는 운동이나 스트레칭

 

 

 

 

목의 곡선을 방해할 수 있는 생활습관을 고치는 치료의지를 가지고 회복해야 합니다.

초기에는 도수치료를 진행하여 척추교정으로 거북목증후군을 치료하게 되는데요.

도수치료를 손을 이용하기 때문에 절개를 진행하지 않아 출혈도 발생하지 않는 장점이 있습니다.

수술이 필요한 환자에게 적절한 치료방법이라고 할 수 있으며, 거북목증후군뿐만 아니라 목디스크 등에도 진행됩니다.

목은 머리의 무게를 항상 지탱하는만큼 많은 피로에 쌓인다는 것을 알아야 되겠습니다.

 

 

 

 

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글쓴이 : 이거에요 원글보기

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