[스크랩] "아침밥 꾸준히 먹은 학생, 공부 더 잘한다" <英연구> "아침밥 꾸준히 먹은 학생, 공부 더 잘한다" http://media.daum.net/v/20151117142002645 건강 이야기 2015.11.21
[스크랩] 같이 먹으면 좋은 음식궁합 같이 먹으면 좋은 음식궁합 쇠고기와 들깻잎 → 부족한 영양소를 서로 보충해 줍니다. 항암효과에도 좋아요~ 미역과 두부 → 두부를 많이 먹으면 몸속에 있는 요오드 성분이 빠져나갈 수 있습니다. 미역을 먹으면 그 부분을 보완할 수 있습니다. 아욱과 새우 → 신장을 튼튼하게 하고, 아.. 건강 이야기 2015.11.18
[스크랩] 비타민C가 100배! 건강지킴이 음료 대추차 만들기~ 폐백음식으로 만든 대추차 집안에 경사가 있어 주말엔 당진에 다녀왔습니다. 조카가 결혼했어요. 무조건 행복해야 합니다. 주례사의 핵심이었습니다. 격식을 갖춘 안사돈댁의 안목으로 준비한 폐백음식, 전라남도에서 유명하신 은순덕 요리연구가님이 손수 만든 작품이라며 요리를 좋아.. 건강 이야기 2015.11.17
[스크랩] 면역력 항샹에 좋은 사과의 효능 11월 제철과일 면역력 항샹에 좋은 사과의 효능 안녕하세요. 아인입니다. 11월 제철과일인 사과 좋아하시죠? 누구나 좋아하는 달콤한 과일 사과~ 사과에는 어떤 효능이 있을지 살펴보겠습니다. 1. 고혈압에 좋은 사과의 효능 사과에 풍부하게 함유된 칼륨이 몸속의 나트륨성분을 체외로 배.. 건강 이야기 2015.11.16
[스크랩] 물 많이 마시면 좋은점 물 많이 마시면 좋은점 물을 많이 마시면 좋다고 해서, 요즘 물을 많이 먹으려고 노력을 하는중인데 잘 안되네요^^ 물 하루 권장량이 2리터 정도 된다고 해요~ 2리터를 하루에 다 먹으려 하니 정말 힘들더라구요.~ 그래서 조금씩 조금씩 늘려 가는중입니다. 물 많이 마셔서 좋은점은 참 많이.. 건강 이야기 2015.11.14
[스크랩] 몸을 따뜻하게 해주는 슈퍼푸드 4가지 몸을 따뜻하게 해주는 슈퍼푸드 4가지 http://media.daum.net/v/20151113080002341 건강 이야기 2015.11.13
[스크랩] 뇌건강에 도움을 주는 음식 뇌건강에 도움을 주는 음식 나이가 들면서 걱정되는 뇌건강 뇌졸증, 치매, 건망증 등 걱정되는 뇌건강 뇌건강에 도움을 주는 음식으로 뇌질환을 예방해보세요. 1. 뇌건강에 도움을 주는 음식 연어와 견과류 연어는 고도불포화지방산의 하나인 DHA함유량이 풍부해서 뇌 건강 기능을 활성화.. 건강 이야기 2015.11.12
[스크랩] 감기약 이렇게 먹이지 마세요 아침 저녁엔 춥고 낮에는 따뜻하다. 감기 걸리기 딱 좋은 날씨다. 실제로 감기 바이러스의 활동도 9~12월에 특히 왕성해진다. 어른에 비해 어린이는 면역력이 약하기 때문에 감기에 걸리기 더 쉽다. 이쯤이야 하고 아이들 감기를 오래 방치하면 자칫 호흡기가 손상되거나 중이염, 폐렴 같.. 건강 이야기 2015.11.10
[스크랩] 싸늘한 날씨 감기에 좋은 음식은? 감기에 좋은 음식? 요즘같이 비가오고 기온이 내려가게 되면 많은분들이 감기에 걸리게 되는데요. 감기 라는것은 자율신경의 혼란과 요즘같은 환절기에 면역력이 떨어져서 감기에 곧잘 걸리곤 합니다. 그러면 감기에 좋은 음식이 무엇이인는지 알아보겠습니다 1. 배 배는 수분함략이 높.. 건강 이야기 2015.11.10
[스크랩] 은행잎효능과 맛있는 은행나무열매 은행잎효능과 맛있는 은행나무열매 가을이 되면 노란색으로 아름다운 풍경을 만들어 내는 은행잎이지만 사실 알고보면 우리몸에 은행잎효능이 굉장히 좋다고 합니다. 또 은행나무열매는 다른나라의 은행보다 유효성분이 20-100배나 더 함유되어 있어 혈액순환, 빈혈 등에 효과가 뛰어납.. 건강 이야기 2015.11.08