젤리클 캣츠

안녕하세요^^ 오늘 하루 종일 비가오네요^^ 오늘은 건강에 좋은 모링가 효능에 대해서 알려드릴께요^^ 고기보다 단백질이 많은 식물 들어 보셨어요? 인도에서는 생명의 나무라고 불렸는데요. 영양분이 엄청 풍부해서 구호식품으로 유명해진 모링가효능! 300여가지 질병 치유와 예방을 하는..

폭염과 열대야로 건강한 사람들도 불면증을 호소하는 여름이다. 침대에 누워 양을 세어보기도 하고, 서늘한 다리 밑으로 피서를 떠나보지만 어는 것 하나 똑 부러지게 도움이 되지 않는다. 영화 <인섬니아 : 불면증>에서는 형사 알 파치노가 알래스카 특유의 밤에도 해가 지지 않는 ..

탄수화물 중독의 위험! 알고 계신가요? 안녕하세요 부여군청입니다~ 요즘 매일 간식으로 빵을 먹고 있는데 탄수화물을 너무 많이 섭취하는 것 같다는 생각이 문득..!.... 탄수화물 중독이 된 건 아닌가 싶은 생각도 들더라구요 한국 성인 일일 권장 칼로리가 2000~ 2500 kcal 정도 된다고 하죠~ ..

기름하면 생각나는 단어들은 비만, 지방, 콜레스테롤 등으로 부정적인 의미가 강하다. 필자도 삼겹살이나 치킨 등 기름기 가득한 음식을 선호하는 편이다 보니 늘 맛있는 식사와 함께 불편한 기름 걱정을 동반한다. 하지만 기름도 기름 나름 아닌가. 지방도 필수 영양분 중에 하나인데다 ..

‘구안와사(口眼蝸斜’)란 입과 눈이 한쪽으로 틀어져 좌우의 대칭이 어긋나며 안면 감각에 이상이 발생하는 질환입니다. 이는 얼굴 표정 근육의 운동을 조절하는 안면신경이 마비되어 발생합니다. 과거 어르신들이 다듬이 돌을 베고 자거나 차가운 곳에서 잠을 자고 나면 입이 돌아간..

뇌졸중의 종류 - 2.뇌혈전 뇌혈전은 비교적 굵은 뇌의 동맥에 동맥경화증이 심하여 혈관 내벽이 상했거나 좁아진 상태에서 응고된 혈액이 혈관을 막아버려 일어나는 것으로 혈액공급을 받지 못하게 되는 뇌의 조직이 파괴되어 여러가지 증상을 일으키는 병입니다. 뇌혈전은 혈압과는 직..

[리얼푸드] 하루 한줌의 아몬드.. 파킨슨병 예방한다 파킨슨병은 뇌의 신경전달물질인 도파민이 부족해서 생기는 질병으로 알려져 있다. 도파민을 보충해주는 약이 있지만, 병이 진행될수록 약효가 떨어지고 위장장애ㆍ정신장애 등 부작용의 위험이 있다. 도파민 부위와 관련된 뇌를 자..

밥이 보약이라는 말은 고른 영양분 섭취를 통해 건강한 생활을 하자는 깊은 뜻이 담겨있는 말이다. 필자 역시 몸에 좋다는 비타민이나 홍삼 등 건강보조식품 없이 지금까지 병치래 없이 지내는 것을 보면 역시 고른 식단이 한 몫 하지 않았나 생각한다. 하지만 음식도 음식 나름이다. 건..

쉽게 사라지지 않는 두통, 참고만 있기에는 큰 위험이 있습니다. 갑자기 심한 두통이 시작되거나 오렌 시간에 걸쳐 두통이 심해지는 경우에는 신경과 진료를 받는 것이 좋겠습니다. 요즘과 같은 겨울에는 감기로 인하여 머리가 아플 것이라고 단순히 생각하고 넘어가게 된다면 건강에 이..

주름 없이 팽팽한 얼굴에 대한 로망은 세대와 나이를 불문한다. 아름다움에 대한 본능이다. 그런데 요즘처럼 건조한 계절에는 왠지 주름이 더 도드라져 보여 거울 마주하는 게 그리 유쾌하지가 않다. 그렇다고 세월 탓, 날씨 탓만 할 수는 없는 노릇. 세월을 거스를 수는 없지만 노화를 늦..